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Mostrando las entradas de agosto 8, 2017

5 métodos para lidiar con la adicción a los 'smartphones'

Los móviles no son una droga pero, al igual que los estupefacientes, provocan adicción. Un psicólogo estadounidense explica por qué sudece esta adicción y cómo podemos combatirla. La tecnología debería mejorar nuestra vida, pero en lugar de eso muchas veces lo que hace es impedir que disfrutemos de ella. Y la mayor fuente de ansiedad actualmente es un dispositivo que siempre nos acompaña. De promedio pasamos tres horas diarias mirando el móvil, mientras que antes de la aparición de los 'smartphones' le dedicábamos solo 18 minutos. Adam Alter, profesor de psicología y mercadotecnia en la Universidad de Nueva York, señaló a la revista 'Time' que el permanente deseo de comprobar si hemos recibido nuevos mensajes en un 'smartphone' es una forma de adicción. Precisa que las adicciones no están vinculadas con el placer, sino con la mitigación de una angustia psicológica, como  la soledad,  las consecuencias de ser objeto de  acoso  o la  incapacidad